Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

Découvrez les prestations de sophrologie à Deauville

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Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

Découvrez les prestations de sophrologie à Deauville

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Sophrologie-Deauville

Séance individuelle

En séance individuelle, je vous accompagne à mon cabinet ou à votre domicile à Deauville ou alentours proches, à votre rythme et en toute confidentialité. Les séances sont personnalisées et adaptées à vos vécus et problématiques du moment, de façon objective et sans jugement, induction ou interprétation.

Séance collective

En séance collective, l’accent est mis sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et le lien social, dans le respect de la vivance de chacun, grâce à une pratique plus généraliste mais adaptable individuellement. Mes interventions se font en entreprise ou en association à Deauville ou alentours proches, sur la pause déjeuner ou en fin de journée principalement.

Sophrologie-Deauville

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Ateliers à thème

En atelier à thème : Ces ateliers sont programmés à la demande d’entreprises à Deauville ou alentours proches, d’associations ou de groupes préconstitués, sur un thème précis lié aux besoins ou orientations du groupe : Sommeil et récupération, Stress et respiration, Confiance en soi, Gestion de la douleur… Certains ateliers sont possibles également en extérieur, dans les parcs ou les plages de Deauville par exemple…

Comment se déroule une séance avec un sophrologue ? ​

Les séances de sophrologie se pratiquent en position assise ou debout (rarement allongée), dans une pièce calme. Elles durent une heure en moyenne, à savoir que la première séance est souvent plus longue.

  • Accueil et cadre de la séance : A comme Adaptabilité, B comme Bienveillance et C comme Confidentialité
  • Temps d’échange pré-séance
  • Explication de la pratique de la séance
  • Pratique adaptée aux besoins et problématiques des participants : Exercices de stimulations corporelles et mentales (respirations, évocations, concentrations…) ; Relaxations dynamiques, libération des tensions inutiles etc…
  • Temps de partage post séance
  • Questions et conseils

Les tarifs d'une séance de sophrologie

Séance d'Hypnose, à Deauville

En tant qu’Hypnothérapeute, à Deauville, je vous accompagne vers un travail sur l’inconscient
afin de percevoir, en vous, de nouvelles ressources.