Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Découvrez les prestations de sophrologie à Deauville
La sophrologie à Deauville
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Séance individuelle
En séance individuelle, je vous accompagne à mon cabinet ou à votre domicile à Deauville ou alentours proches, à votre rythme et en toute confidentialité. Les séances de sophrologie sont personnalisées et adaptées à vos vécus et problématiques du moment, de façon objective et sans jugement, induction ou interprétation.
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Séance collective
En séance collective, l’accent est mis sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et le lien social, dans le respect de la vivance de chacun, grâce à une pratique plus généraliste mais adaptable individuellement. Mes interventions, en tant que sophrologue, se font en entreprise ou en association à Deauville ou alentours proches. Sur la pause déjeuner ou en fin de journée principalement.
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Ateliers à thème
En atelier à thème : Ces ateliers sont programmés à la demande d’entreprises à Deauville ou alentours proches, d’associations ou de groupes préconstitués, sur un thème précis lié aux besoins ou orientations du groupe. Tels que sommeil et récupération, Stress et respiration, Confiance en soi, Gestion de la douleur, etc. Certains ateliers sont possibles également en extérieur, dans les parcs ou sur les plages de Deauville par exemple.
Comment se déroule une séance avec un sophrologue ?
Les séances de sophrologie se pratiquent en position assise ou debout (rarement allongée), dans une pièce calme. Elles durent une heure en moyenne, à savoir que la première séance est souvent plus longue.
- Accueil et cadre de la séance : A comme ALLIANCE, B comme BIENVEILLANCE et C comme CONFIDENTIALITE
- Temps d’échange pré-séance
- Explication de la pratique de la séance
- Pratique adaptée aux besoins et problématiques des participants : Exercices de stimulations corporelles et mentales (respirations, évocations, concentrations…) ; Relaxations dynamiques, libération des tensions inutiles etc…
- Temps de partage post séance
- Questions et conseils
Les tarifs d'une séance de sophrologie
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Séance individuelle de sophrologie 45€
Séance d'1 heure. A savoir : la première séance est toujours de 1h30.
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Séance collective
DEVIS SUR DEMANDE. Séance de groupe de 45 minutes à 1h30 selon la demande.
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Ateliers à thèmes
DEVIS SUR DEMANDE. Durée de la séance en fonction de la thématique sélectionnée.
Séance d'Hypnose, à Deauville
afin de percevoir, en vous, de nouvelles ressources.